今朝の体重と体脂肪率
体重:66.9kg(昨日比:+1.3kg)
体脂肪率:18.4% (昨日比-0.6%)
体脂肪量12.3kg(昨日比:-0.16k)
目標体脂肪量
5.94kg(体重66kgで9%)
・やっぱり11時過ぎにご飯食べちゃうとだめですね~。反省です。
・連休の暴飲暴食で体重のレンジが1kg増加してるっぽいですね。
・目標体脂肪量まで遠すぎるwwww
体重:66.9kg(昨日比:+1.3kg)
体脂肪率:18.4% (昨日比-0.6%)
体脂肪量12.3kg(昨日比:-0.16k)
目標体脂肪量
5.94kg(体重66kgで9%)
・やっぱり11時過ぎにご飯食べちゃうとだめですね~。反省です。
・連休の暴飲暴食で体重のレンジが1kg増加してるっぽいですね。
・目標体脂肪量まで遠すぎるwwww